小区门口有一家早餐店，味道超级正宗、价格实惠，每天早上人流量爆满，生意火爆，周边居民都爱去他家吃早餐。今天早上我出门买早餐，排队的时候，前面一位大爷正在买包子，老板热情询问口味，大爷语速飞快地说：“给我来两个肉包，不要葱不要蒜，少放调料，清淡一点！”老板记性很好，熟练记好口味，快速打包包子。打包完递给大爷，大爷接过包子，认真叮嘱：“我不吃葱蒜，一点都不能有，有我就不吃了。”老板连连点头保证绝对干净。结果大爷刚咬一口，立马吐出一点葱花，无奈看向老板。老板凑近一看，尴尬笑道：“这是肉，不是葱！”大爷瞬间愣住，全场排队的人集体爆笑，属实是误会一场，又可爱又搞笑。
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接纳自己的情绪，允许自己不快乐，是自我治愈的第一步。很多人习惯性压抑自己的情绪，难过了不敢哭，委屈了不敢说，疲惫了不敢歇，强行逼迫自己乐观、坚强、积极，久而久之，负面情绪不断堆积，最终彻底崩溃。其实，情绪不需要压抑，不需要伪装，不需要强迫消解。快乐、难过、焦虑、迷茫、委屈、愤怒，都是正常的情绪，没有好坏之分。不必因为自己不快乐而自责，不必因为情绪低落而焦虑。坦然接纳自己的所有情绪，允许自己短暂不快乐，允许自己偶尔脆弱，允许自己暂时迷茫。正视情绪，接纳情绪，才能慢慢疏导情绪，治愈情绪，让内心回归平静。
慢慢的，我不再渴望被理解、被安慰、被偏爱，不再期待有人看穿我的坚强、读懂我的低落、心疼我的疲惫。我明白，每个人都有自己的生活，每个人都有自己的烦恼，没有人会一直停留你的情绪里，没有人会永远包容你的脆弱。所以我学会了自愈、学会了坚强、学会了沉默、学会了独自承受所有。哪怕情绪再低落、心里再难过、状态再糟糕，也不会再轻易表露，只会悄悄藏好情绪，默默调整心态，慢慢熬过低谷。只是心里的快乐越来越少，低落越来越多，再也找不回从前明媚热烈的自己。
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