心情低落的时候，最擅长自我否定，总觉得自己一事无成、一无是处，什么都做不好、什么都留不住、什么都得不到。看着身边的人都在稳步前行、越来越好，只有自己停在原地，浑浑噩噩、碌碌无为，努力没有结果，坚持没有意义，真心没有回报。这种强烈的落差感和挫败感，让我愈发自卑、愈发消极、愈发低落。我无数次反问自己，为什么明明拼尽全力好好生活，却始终过得一塌糊涂，始终得不到想要的温柔和圆满。可永远没有答案，只剩下无尽的自我怀疑和情绪内耗，反复折磨着本就疲惫不堪的自己。
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