真正治愈一个人的，从来不是时间，而是内心的释怀和通透。很多时候，我们深陷情绪的泥潭，走不出来，不是伤痛太过深刻，而是我们始终不肯放过自己。我们反复回忆过往的伤害，反复纠结错过的遗憾，反复琢磨别人的冷漠，反复内耗自己的心情。我们执着于得不到的人和事，耿耿于怀曾经的亏欠和辜负，迟迟不肯放下早已落幕的过往。可往事早已清零，故人早已走远，再纠结都是无用功，再内耗都是自我伤害。人生最愚蠢的事，就是拿别人的错误惩罚自己，拿过往的遗憾消耗现在的自己。往后余生，学会释怀，学会放下，学会翻篇。所有的不开心，到此为止；所有的委屈，慢慢消解；所有的遗憾，坦然接纳。心宽一点，看淡一点，通透一点，自愈一点，生活自会温柔以待。
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人活到一定年纪，就会慢慢戒掉焦虑，学会自愈自渡。曾经会因为一点小事辗转难眠，会因为别人的一句话胡思乱想，会因为短暂的失意自我否定。可经历多了才懂得，人生本就是起起落落，世事本就是无常多变，所有的烦恼、焦虑、遗憾，终会被时光慢慢抚平。不必纠结过往，过去的已经过去，再多执念都是徒劳；不必焦虑未来，未知的风景自有安排，过度担忧只会消耗自己。好好活在当下，专注自己的生活，照顾好自己的情绪和身体，比什么都重要。减少不必要的社交，远离消耗自己的人和事，精简生活，清空杂念。保持温柔且坚定的内心，认真生活，默默成长，时间会治愈一切，也会馈赠所有认真生活的人。
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