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自愈是与自己和解，接纳自己的所有不完美，包容自己的所有小情绪，温柔对待独一无二的自己。我们这一生，最该学会的就是与自己和解，很多人一辈子都在为难自己、苛责自己、否定自己，总觉得自己不够优秀、不够完美、不够顺遂，不停内耗、不停纠结、不停焦虑，让自己活得疲惫不堪。真正的自愈，是放下对自己的苛刻要求，接纳自己的平凡与笨拙，包容自己的低落与迷茫，允许自己犯错、允许自己不完美、允许自己偶尔软弱。不必事事追求极致，不必处处与人攀比，好好爱自己、好好治愈自己、好好接纳自己，与自己温柔相拥、安然相守，便是最好的人生修行。
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