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自渡自愈，是在烟火日常中修炼心境，在琐碎生活中沉淀温柔，平凡日子，慢慢自愈，慢慢变好。生活从来都是一半烟火、一半清欢，一半琐碎、一半温柔，没有绝对的顺遂，也没有永久的阴霾，琐碎与疲惫是常态，温柔与美好是惊喜。不必抱怨生活的琐碎，不必厌烦日子的平淡，学会在平凡的烟火中自愈，在琐碎的日常中成长。认真吃饭、好好睡觉、踏实生活、温柔自愈，接纳生活的一地鸡毛，抚平心底的细碎褶皱，在平凡的日子里积攒温柔、沉淀底气、慢慢蜕变。平凡的生活，亦是最好的修行，日日自愈，日日向好。
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