高情商的人，懂得真诚赞美、善意鼓励，温暖他人、成就自己。赞美是世间最温柔的语言，也是最有效的处世智慧，一句真诚的赞美，能温暖人心、拉近关系、化解隔阂；一次善意的鼓励，能治愈迷茫、给予力量、成就他人。低情商的人，习惯性挑剔、指责、否定，只会盯着他人的缺点与不足，肆意贬低、随意打压，让人倍感压抑、心生抵触。而高情商的人，善于发现他人的优点、看见他人的努力、肯定他人的付出，真诚赞美、善意鼓励、温柔认可。不吝啬夸奖、不刻意挑剔、不随意否定，以善意待人、以赞美暖心，温暖他人的同时，也丰盈自己的格局、积攒自己的福报。
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学会及时清空情绪垃圾、斩断负面思绪、告别糟糕心态，每天都是全新的、轻松的、快乐的。人的情绪就像容器，积攒太多烦恼、焦虑、委屈、压抑，就会负重满满、疲惫不堪、心态崩盘。所以一定要定期清空情绪垃圾，放下昨日的烦恼、清空过往的委屈、告别曾经的内耗，不让负面情绪堆积、不让糟糕心态缠身、不让琐碎小事困扰。每天醒来都是全新的开始，清零过往、释怀遗憾、放空心绪，带着温柔和热爱奔赴新的一天。不被旧情绪消耗、不被烂往事纠缠、不被小琐事困扰，日日轻松、时时解压、岁岁欢喜。
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不要因为别人的否定，就否定自身全部价值。别人的否定只是对方单方面观点，对方看到的只是你的一部分，并不代表完整真实的你。可以客观审视这份评价有没有值得参考之处，但不要全盘接纳否定，认定自己一无是处。你的价值不由别人的一句话定义，你自己最清楚付出与闪光点。